這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
愛麗舍城堡- 瑞加拉公寓 (Chateau Elysee - Regala)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於愛麗舍城堡- 瑞加拉公寓
簡介
洽公訂房
Located in Manila, this air-conditioned apartment features a terrace. The property is 3.2 km from Resorts World Manila and private parking is featured.
The kitchenette is equipped with a microwave, a fridge and a stovetop, as well as a kettle. A flat-screen TV with cable channels is available. Other facilities at Chateau Elysee - Regala include an outdoor pool.
Bike hire and car hire are available at the property and the area is popular for cycling. City of Dreams Manila is 5 km from Chateau Elysee - Regala, while SM Mall of Asia Arena is 6 km from the property. The nearest airport is Manila International Airport, 2 km from the property.
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
租車服務
單車出租
停車場
機場接送
休閒娛樂設施
泳池(室外)
花園
服務與便利設施
吸菸區
送洗服務
乾洗服務
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
現年66歲的立生中醫診所院長陳旺全，對於自己零紅字的健檢報告，相當自豪。不少同業、病患問他怎麼做到的？他說，只要遵循老祖宗「順時養生」原則，自然有好元氣。
任何疑難雜症到陳旺全手裡，他總能抽絲剝繭、仔細推敲，找到最好的藥方，替病人解除病痛。提到自己能有如此精準醫術，他謙虛地講：「很多知識都是從病患、教授及實習醫師身上學來的。」
陳旺全喜歡思考、研究，看診時，對病患的提問都仔細聆聽、觀察，當病患陳述吃了ＸＸ食物後，反而加重病情；他牢記在腦海裡，晚上回家做功課，翻閱典籍、古老藥方，下次碰到同樣病患時，可更精準用藥，並提醒病患哪些東西不能吃。
一次又一次的經驗，30、40年來，陳旺全腦海裡累積龐大資料庫，任何問題都難不倒他。陳旺全為了病患努力研究中醫，也讓他開始重視養生，他打趣地說：「以前根本不會注意健康，當幾年醫師後，覺得醫師也要養生，不然如何說服患者？」
剛開始行醫時，有些病患會先打開診間門探頭看一下，陳旺全以為病患等得不耐煩；跟病患熟悉後才告訴他，先前探頭是想要看看醫師的狀況。他恍然大悟，中醫師教民眾如何養生，若自己健康一堆問題，不就自砸招牌嗎？
注重飲食 烏髮好膚質
從那時候開始，陳旺全展開全方位保養，遵循24節氣調養身體，30幾年下來，體重一直維持在75公斤，最令病患稱羨的是，一頭黑髮、光滑無斑的好膚質。「其實，最讓我引以自豪的是，健檢報告零紅字。」說完，陳旺全露出得意的笑容。
養生並不難，難的是「執行力」。陳旺全說，很多人都知道要保養，卻無法克制吃的欲望，以致愈來愈放縱自己，最後一發不可收拾。「我的養生法則很簡單，就是順時保養，強化免疫系統，遠離疾病。」
數十年來，陳旺全每天早上一定喝1杯果汁，用蘋果加牛奶打成汁，有時用芭樂或櫻桃......；喝果汁後，再搭配兩片吐司加蛋，有時吃吐司夾新鮮魚肉或肉片。午餐則吃得簡單，2、3樣蔬菜加一點瘦肉。晚餐6點前吃完，而且只吃蔬菜。
吃當令蔬果外，陳旺全說，現代人吃東西太快，囫圇吞棗，影響消化功能及腸胃運轉。他表示，咀嚼很重要，他每一口飯或菜，一定會在嘴巴裡咬35下才下嚥，幫助消化外，咀嚼過程中，可刺激頸部及腦部神經系統，增加頭頸部循環。
晨起運動 抗老不熬夜
偶爾難免有應酬，陳旺全也不過量，應酬前會先減少攝取動物性蛋白質，應酬當天，再把前幾天沒吃的分量，一次補回來。他說，很多朋友看到他聚會時完全沒有節制，覺得不可思議，吃那麼多還可以保養得這麼好？殊不知，他早就先做好管控措施。
運動也是每天必做的功課，量不必多，1天30～40分鐘就可以。陳旺全說，一日之計在於晨，每天早上6點30分至7點10分一定到公園走路、拉筋、伸展，呼吸新鮮空氣。
再來就是睡眠，50歲以前常熬夜研究資料、寫書，有一天，他看到鏡中的自己，嚇一大跳，皮膚暗淡無光、皺紋一堆，原本烏黑頭髮變得灰白。
他驚覺身體亮紅燈，翻閱日本研究發現，晚上10點30分到凌晨2點，是褪黑激素分泌最旺盛的時間，有褪黑激素才能促進大腦分泌多巴胺，對腦部有鎮靜與舒緩效果。晚上11點前一定要上床睡覺，不但可讓頭腦更靈活，還可延緩老化、預防癌症。他從此不再熬夜，每天晚上一定10點30分就寢。
要保有光滑無斑的肌膚，單靠飲食不容易，陳旺全說，洗臉也是一門學問，他每天花15分鐘洗臉，洗完臉滿臉通紅，氣色好得不得了，訣竅在於，他洗完臉後，會用食指上下按摩迎香穴；再上移到眼周附近，用食指指節按壓眼周附近穴位；再將手移至耳朵，上下搓揉耳朵穴位，之後再用手輕輕前後拍打。
臉部很多穴位，平常可多按壓，有壓力性掉髮的人，用指腹按壓額頭前穴位，可讓原本光禿的額頭重新長出毛髮。陳旺全還會按摩合谷穴、曲池穴、足三里、三陰交及湧泉穴，他說平常多按這些穴位，可提升免疫力，增加自我保護力。
若想要像他一樣思路敏捷、頭腦清晰，建議民眾，洗完頭吹乾頭髮後，可用吹風機吹百會穴及頸椎附近的大椎穴，有頭清目明效果。
養生Tips
1.天天晨起運動30～40分鐘。
2.吃天然食物、不吃加工食品，晚上不吃水果。
3.天天按摩臉部、手部、腳底穴位。
4.晚上6點過後不進食、不喝冰飲。
陳旺全小檔案
年齡：66歲
現職：立生中醫診所院長、中醫師公會全國聯合會理事長、義大學士後中醫學系教授
學歷：日本大學醫學部醫學博士、中西整合醫學專科醫師
經歷：市立聯合醫院主任醫師、台北市中醫師公會理事長、中醫藥委員會委員
專長：善用針灸治療腦中風後遺症、小兒腦性麻痺、妥瑞氏症、坐骨神經痛
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農曆七月將至，各地普渡祭祀活動即將展開。台中市環保局已陸續完成后里及烏日焚化廠「淨爐」祈福法會，將配合集中焚燒紙錢，希望落實環保祭祀觀念，改善空氣品質。目前有許多大型廟宇配合「紙錢集中燒」政策，包括烏日玉闕朝仁宮、南屯區萬和宮、東區樂成宮和清水紫雲巖等，共同為減少空汙努力。
環保局表示，民間習俗農曆七月會祭拜「好兄弟」，各地宮廟、社區、市場、夜市等均會辦理普渡法會，大量焚燒紙錢及香品產生的PM2.5等空氣汙染物，除影響空氣品質外，也對人體健康產生威脅。根據統計，台中市去年中元期間共集中焚燒1,139.46公噸紙錢，歷年最高，PM2.5減少2.77公噸，成效顯著。
聘請法師進行淨爐儀式（圖／環保局提供 , 2017.8.15）
對此，環保局響應中央政策，推廣「一尊、三減、一目標」，尊重宗教信仰及民間風俗；推動自主減香、減金、減炮；達到保障市民健康的目標。同時，也鼓勵採用符合CNS規範的香品及金銀紙，降低環境汙染。
環保局分別於8月9日及8月16日於后里及烏日焚化廠舉辦淨爐祈福法會，遵循傳統宗教儀禮，聘請法師進行淨爐儀式，讓集中燒的紙錢及文疏焚化至九宵，上達天聽，祈求風調雨順、國泰民安；位於南屯區的文山焚化廠則因未納入紙錢集中燒處所，暫無舉行淨爐儀式需求。
環保局長白智榮表示，目前台中市已有許多大型廟宇配合「紙錢集中燒」政策，包括烏日玉闕朝仁宮、南屯區萬和宮、東區樂成宮和清水紫雲巖等，並陸續增加中。在尊重傳統文化信仰的前提下，市府感謝廟方配合環保政策，共同為減少空汙努力。
台中市已有許多大型廟宇配合「紙錢集中燒」政策（圖／環保局提供, 2017.8.15）
根據統計，去年中元節期間，台中市共集中燒1,139.46公噸紙錢，為歷年最高，PM2.5減少2.77公噸。此外，環保局也透過全家超商Famiport服務，鼓勵民眾將原本購買紙錢的預算捐給弱勢團體，不但降低PM2.5產生，又可以做公益。
環保局表示，目前環保局各區清潔隊皆有提供紙錢集中免費載運服務，民眾可致電各區清潔隊，或至環保局紙錢減量資訊網線上預約，清潔隊將派專車將紙錢載運至焚化廠集中焚燒。
另外，各區納骨塔也都有停放紙錢載運專車或設置紙錢集中區，民眾將紙錢放到專車或集中區前，務必將拜香熄滅，以避免火燒車意外發生。
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